Daily Archives: October 27, 2014
វិធីជួយសង្គ្រោះ អ្នកដែលមាន អាការៈជំងឺហឺតរើឡើង
ការស្តែងចេញភ្លាមៗនៃជំងឺហឺតអាចជារឿងមួយគួរអោយតក់ស្លុត, ទាំងអ្នកដែលមានជំងឺ និងអ្នកដែលកំពុងឃើញជំងឺ។ មិត្តដែលដឹងពីរបៀបនៃការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនោះ អាចជាអ្នកជួយដ៏សំខាន់។
ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលគួរធ្វើៈ
បន្ធូរអារម្មណ៍ៈ ជួយមិត្តរបស់អ្នកសម្រាក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលកំពុងតែមានរោគសញ្ញាហឺតស្តែងចេញភ្លាមៗនោះ, វាអាចធ្វើអោយពួកគេពិបាកដកដង្ហើម
យកមិត្តរបស់អ្នកអោយនៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលបង្កអោយមានរោគសញ្ញានៃការហឺត ដូចជាផ្សែងបារីជាដើម
ដាក់មិត្តរបស់អ្នកអោយអង្គុយៈ ការគេងរាបស្មើអាចធ្វើអោយការដកដង្ហើមរឹតតែពិបាក
ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកអាចនិយាយបាន, សួរអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំឡុងពេលរោគសញ្ញាហឺតកើតមាន
ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមិនអាចនិយាយបានទេនោះ ឬមិនចាំនូវសកម្មភាពដែលគួរធ្វើអំឡុងពេលមានរោគសញ្ញាហឺតភ្លាមៗ, សួរថាតើគាត់មានថ្នាំសម្រាប់ហឺតអោយបាត់រោគសញ្ញាដែរឬទេ?
សូមទាក់ទងទៅឡានសង្គ្រោះបន្ទាន់ប្រសិនបើៈ
- ថ្នាំសម្រាប់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនមានប្រសិទ្ធភាព
- ថ្នាំសម្រាប់បន្ថយរោគសញ្ញាមានប្រសិទ្ធភាពដំបូង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មករោគសញ្ញារបស់មិត្តអ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ
- មិនមានថ្នាំបន្ថយរោគសញ្ញា
- មិត្តរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយ ឬព្យាយាមដកដង្ហើមខ្លាំង
- បបូរមាត់របស់មិត្តអ្នកប្រែជាស្វាយ
- មិត្តរបស់អ្នកប្រែជាបាត់ស្មារតី៕
គួរជួយខ្លួនឯងបែបណាពេលជំងឺគាំងបេះដូងរើឡើង?
មានមនុស្សជាច្រើន បានរងគ្រោះនឹងជំងឺគាំងបេះដូង ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងស្ថិតនៅម្នាក់ឯង នៅកន្លែងណាមួយ នោះស្ថានភាពនេះគឺពិតជាគ្រោះថា្នក់ដល់ជនរងគ្រោះ ពីព្រោះថា បើមិនជំនួយនោះទេ ជនរងគ្រោះនឹងអាច បាត់បង់ស្មារតីទាំងស្រុង ឬ ស្លាប់បាន ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ១០វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។
តែទោះជាយ៉ាងណាក្តី ជនរងគ្រោះដោយសារជំងឺគាំងបេះដូងនេះ នៅតែអាចជួយខ្លួនឯងបាន ដោយការ ព្យាយាមក្អកម្តងហើយម្តងទៀត និង ធ្វើវាអោយខ្លាំងៗ។ ការដកដង្ហើមអោយជ្រៅៗ គួរត្រូវបានធ្វើឡើង មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមក្អកម្តងៗ ហើយការក្អកនេះ ត្រូវតែព្យាយាមក្អកអោយខ្លាំងៗ និង អោយបានយូរ តាមដែលវិធីនេះ នឹងអាចជួយបញ្ចេញស្លេស្ម ពីផ្នែកខាងក្នុងជ្រៅនៃសួត។
ការដកដង្ហើម និង ការក្អកនេះ ត្រូវតែធ្វើឡើង ដដែលៗឡើងវិញ ប្រហែលជារៀងរាល់ ២វិនាទីម្តង ដោយមិនត្រូវបឈ្ឈប់ រហូតដល់មានជំនួយមកដល់ ឬ ត្រូវធ្វើដូចនេះរហូតដល់ពេល ដែលអ្នក ចាប់ផ្តើមមាន អារម្មណ៍ថា ចង្វាក់បេះដូងអ្នកលោតបានធម្មតាវិញហើយ។
ការដកដង្ហើមចេញចូល អោយបានជ្រៅៗ គឺនឹងអាចជួយនាំយកខ្យល់អុកស៊ីសែន ទៅក្នុងសួត ហើយចលនានៃការក្អក នឹងអាចជួយច្របាច់បេះដូង ដោយរក្សានូវដំណើរឈាមរត់អោយប្រព្រឹត្តទៅបាន ដូចធម្មតា ខណៈពេលដែលអ្នក កំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះ។ សម្ពាធនៃការក្អក ដែលមាននៅលើ បេះដូងនេះ ក៏អាចនឹងជួយ ធ្វើអោយចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ត្រលប់មករកសភាពធម្មតាវិញបានដែរ។ នៅក្នុងវិធីនេះ ជនរងគ្រោះអាចនឹងរក្សាជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបាន មុនពេលដែលពួកគេ ត្រូវបានបញ្ជូនមក សង្គ្រោះនៅមន្ទីរពេទ្យ៕
ប្រភព: Health
គួរជួយជនដែលសន្លប់ ឬ ខ្យល់គរដោយវិធីណា?
បញ្ហា ខ្យល់គរ ឬ សន្លប់ ជាអាការៈមិនដឹងខ្លួនរយៈពេលខ្លីដែលកើតមានដោយសារតែ សសៃឈាមទៅចិញ្ចឹម ខួរក្បាលថយចុះ ព្រោះកើតឡើងពីការឈឺចាប់ ឬប៉ះទង្គិចខាងអារម្មណ៍ខ្លាំងហើយវាកើតឡើងលើមនុស្សមួយចំនួនដែល នៅក្នុងទីកន្លែងដែលមានអាកាសធាតុក្តៅរងាៗ ឬ ដោយសារការធ្វើចលនាជើង ឬការប្តូរឥរិយាបថ។ យើងអាចការពារមិនឲ្យកើតខ្យល់គរមាន ដោយជាទូទៅជនរងគ្រោះនឹងដឹងខ្លួនបានលឿន ហើយមានអាការៈប្រសើរឡើងវិញ ប្រសិនបើឲ្យបុគ្គលនោះគេងចុះ ហើយលើកជើងឡើងខ្ពស់លើកម្រិតដើមទ្រូង។
សញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថាជនរងគ្រោះមានលក្ខណៈខ្យល់គរ៖
-ជនរងគ្រោះនឹងមានអារម្មណ៍ល្វើយ អស់កម្លាំងដូចមិនស្រួលខ្លួនងងឹត និងវិលៗមុខ
-មុខស្លេកខ្លាំង
-ជីពចរដើរយឺត
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយជនរងគ្រោះ៖
១-បើអាចទៅរួច ជួយឲ្យជនរងគ្រោះគេងចុះ ហើយលើកជើងឲ្យខ្ពស់លើកម្រិតបេះដូង (ដើមទ្រូង) បើគ្មានកន្លែងអាចឲ្យគេងចុះបាន គួរជួយជនរងគ្រោះឲ្យអង្គុយចុះ ហើយឱនក្បាលចុះមកឲ្យនៅចន្លោះជង្គង់។
២-បន្ធូរអាវដែលរឹប ឬ តឹងណែនត្រង់បរិវេន ដើមទ្រូង និងកដៃចេញ។
៣-ត្រូវប្រាកដចិត្តថា ជនរគ្រោះមានខ្យល់ដកដង្ហើមគ្រប់គ្រាន់បើកបង្អួច ហើយប្រាប់ឲ្យអ្នកដែលរោមមើលថយចេញ យកអ្វីមកបក់បរិវេណមុខ ដើម្បីឲ្យមានខ្យល់។
៤-ប្រសិនបើជនរងគ្រោះ នៅតែមានអាការៈមិនសូវល្អ ត្រូវប្រញាប់ បញ្ជូនទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ៕
ប្រភព: Health
ការជួយសង្គ្រោះ អ្នកដែលសន្លប់
ទស្សនាវីដេអូ The Voice Cambodia វគ្គ Live Show សប្តាហ៍ទី៣ ( មានវីដេអូ )
ភ្នំពេញ ៖ ពិតជាអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់ កម្មវិធី The Voice Cambodia បានឈានចូលមកដល់វគ្គ Live Show សប្តាហ៍ទី ៣ហើយ ។ ក្នុងការប្រកួតវគ្គ Live Show នេះ មានគ្រូបង្វឹក (Coach) ទំាង៤នាក់មានកូនក្រុម ក្នុងម្នាក់៤រូប ដើម្បីប្រកួតប្រជែងគ្នា ឈានទៅវគ្គបន្តទៀត ។
កាលពីយប់ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៤ នេះកូនក្រុមរបស់ Coach នីមួយៗ ត្រូវបានជ្រើសរើស យកបទចម្រៀងម្នាក់ មួយបទ ដើម្បីប្រកួតប្រជែងគ្នា ជម្រុះយកតែ៣រូប ទ្បើងទៅវគ្គបន្តទៀត នឹង១រូបទៀត ត្រូវបានចាកចេញពីកម្មវិធី ។
ក្នុងចំណោម៤រូបនោះ ប្រសិនបើ ២រូបណា មានអ្នកផ្ញើសារច្រើនជាងគេនោះ នឹងជាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ចំណែកឯងនៅសល់ពីររូបទៀត ទុកសម្រាប់កូនគ្របង្វឹក របស់ខ្លួន ជាអ្នកសម្រេចចិត្តថា យកម្នា្កក់ណាទ្បើង ទៅវគ្គបន្តទៀត នឹងម្នាក់ណាដែល ជាអ្នកចាកចេញ ពីកម្មវិធីនេះ ។
សូមទស្សនាខ្សែវីដេអូឃ្លីប ទំាងស្រុងពីកម្មវីធី The Voice Cambodia វគ្គ Live Show សប្តាហ៍ទី៣ ដូចខាងក្រោមនេះ ទំាងអស់គ្នា ៖
sabaylooking 
You must be logged in to post a comment.